Я посещаю тренажерный зал пару раз в неделю и занимаюсь с тренером. Мы составили рацион питания, а также я дополнительно принимаю спортивное питание. Кстати, заказываю в очень крутом интернет-магазине https://belok.ua/dobavki-dlya-aktivnogo-dolgoletiya/melatonin/ тренер посоветовал мне данных ребят, мне всё нравится. Качество питания отличное, цена не кусается. Рекомендую!
Советую вам заказать казеиновый протеин по ссылочке. Я в Атлет Маркет всегда покупаю весь необходимый спортпит, ведь они работают только с проверенными поставщиками из США, Украины, Европы и гарантируют высокое качество всей своей продукции, а так же предлагают самые низкие цены.
Почему вредно, там же просто на разные фазы восстановления мышц он влияет. Новичку его тоже можно принимать, но только после того как с тренером массы набрали и начинаете сгонять в мышцы. Но без витаминов тренироваться вредно, я себе постоянно витамины покупаю https://powergym.com.ua/category/vitaminy-i-mineraly/ в этом магазине. Начиная от основных BCAA витамин и заканчивая не совсем обычными условным витаминам ALA.
Про гинкго белобу много читал и слышал , давно хотела попробовать его в действии. У меня есть отличный сайт в моем арсенале , где заказываю витамины уже не первый год https://sayyes.com.ua/406-ginkgo-biloba/ . Все что подбирал здесь для себя и своей семьи всегда отличного качества и витамины с гинкго белобой не подвели. Заказал себе и родителям очень хорошие.
Исходя из личного опыта, могу сказать, что спортивное питание выгоднее всего заказывать в интернет-магазине bodybuilding-shop.com.ua . Что удобно, спортивное питание купить в этом магазине, можно с быстрой доставкой в любую точку Украины.
В моем случае я просто стараюсь правильно питаться и соблюдать адекватные режимы дня. Думаю, что это лучший из вариантов. А если Вам хочется добавить себе немного витаминов, то посмотрите на Розетке https://rozetka.com.ua/ua/vitamins/c274789/otdelnie-vitamini=vitamin-v1-tiamin/ - тут и выбор всегда хороший, действительно, есть к чему присмотреться. На текущий момент мне понравилось, что заказывать можно сразу несколько вариантов, хорошие скидки и доставка быстро работает. Это значит, что перед холодным сезоном можно быстро восстановить свои силы, и это будет к лучшему. Так что точно попробуйте.
